Em um tratamento psicológico, você se encontra com um profissional de saúde mental, um psicólogo, em um ambiente seguro e confidencial. O objetivo principal é explorar seus pensamentos, sentimentos, comportamentos e experiências de vida para entender melhor seus desafios e desenvolver estratégias para lidar com eles de maneira mais saudável e eficaz. O psicólogo utiliza diferentes técnicas e abordagens terapêuticas, dependendo da sua necessidade e da orientação teórica do profissional, para facilitar o autoconhecimento, a resolução de problemas e a melhora do bem-estar emocional.